Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 22)

স্বাস্থ্য-সেবা

প্রতিদিন মাত্র আধা চামচ হলুদ খেলে আপনি যে উপকারগুলো পাবেন

রান্নার কাজে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত উপাদান হল হলুদ। হলুদ ছাড়া রান্না অসম্পূর্ণ থেকে যায়। হলুদ কি শুধু রান্নার কাজে ব্যবহার হয়? হলুদের আছে আরও অনেক গুণ। নিয়মিত হলুদ খাওয়া গেলে শরীরের অনেকগুলো উপকার হয়। আসুন জেনে নিই প্রতিদিন মাত্র আধা চামচ হলুদ খেলে আপনার দেহ পায় যে দারুণ উপকারিতাগুলো। ১। ...

Read More »

প্রত্যেক নারীর পিরিয়ড সম্পর্কে ৪টি জরুরী কথা জেনে রাখা উচিত

পিরিয়ড অর্থাৎ মাসিক ঋতুচক্র (Menstruation) নারী জীবনের একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। পূর্বে ধারণা করা হতো পিরিয়ড অনেক অপবিত্র একটি বিষয়। কিন্তু বর্তমানে অনেকের দৃষ্টিভঙ্গি বদলেছে। কোনো নারীর নিয়মিত পিরিয়ড হওয়ার অর্থ তিনি স্বাভাবিকভাবে সন্তান ধারণে সক্ষম। কিন্তু আজও নারীদের এই মাসিক চক্রটি সম্পর্কে অনেকেই অনেক কিছু জানেন না। এবং না ...

Read More »

ফিটকিরির যত গুনাগুণ

তখন তো আর এখনকার মতো ফিল্টার ছিল না। বাড়ির বয়স্ক মানুষটিকে দেখা যেত, পানিতে এক টুকরো ফিটকিরি ফেলে নিশ্চিন্ত হতেন। পানি পরিস্রুত হয়ে, নোংরা থিতিয়ে পড়ত নীচে। বা, দাড়ি কাটতে গিয়ে ব্লেডে গালটা আচমকা কেটে গেলে, স্যাভলন বা কোনো আফটারসেভের খোঁজ পড়ত না। হাতের কাছে থাকা ফিটকিরির ডেলা গালে ঘষে ...

Read More »

ঘরে তৈরি করুন নারকেল তেলের ব্যাথানাশক ক্রিম

ঘরে তৈরি করুন নারকেল তেলের ব্যাথানাশক ক্রিমযা যা লাগবে – – নারকেল তেল ১/২ কাপ – গোল মরিচবাটা ৩ টেবিল চামচ – অ্যারারূট গুঁড়া ১ টেবিল চামচ –  মাখন ১ টেবিল চামচ – পেপারমিন্ট অয়েল ১০ ফোঁটা। যেভাবে তৈরির করবেন – প্রথমে একটি পাত্রে পানি দিয়ে তার ভেতরে ঢাকনাসহ আরেকটি ...

Read More »

বিয়ের আগেই মেয়েদের যে সকল টিকা নেয়া উচিৎ (পর্ব – ০২)

আজ যে কিশোরী আগামী দিন সেই হবে মা। তাই মা হবার আগে তার স্বাস্থ্য সুরক্ষা করা ব্যক্তি, পরিবার তথা রাষ্ট্রের দায়িত্ব। আর রাষ্ট্রীয় দায়িত্বেই কিশোরীদের দেয়া হয় টিটি টিকা। টিটেনাস টিকা কেন নিতে হয়? হবু মায়েদের টিটি টিকা নিতে হবে যেন বাচ্চার ধনুষ্টঙ্কার না হয়। যদি আগে কোণ টিকা নেওয়া ...

Read More »

বিয়ের আগেই মেয়েদের যে সকল টিকা নেয়া উচিৎ (পর্ব – ০১)

shajghor_vaccinated-of-girls

নারীরা কিছু রোগের কথা আপনজনকেও জানাতে চান না। এমন একটি রোগ জরায়ু মুখের ক্যান্সার। এই রোগ পুষে রাখে। আড়াল রাখে। নারী বলে না, বলতে চায় না। অথচ নিজেকে নিরবে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দেয়। কি বলে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা? বাংলাদেশে জরায়ুমুখ ক্যান্সারের প্রকোপ এক ভয়াবহ আকার ধারণ করেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার ...

Read More »

জেনে নিন মুরগির না হাঁসের ডিম কোনটি ভালো?

দৈনন্দিন জীবনে ডিম আমাদের একটি প্রিয় খাবার। হঠাৎ অতিথি আপ্যায়নে আমাদের দেশে ডিমের কদর অনেক আগে থেকেই। এ কথা হলফ করেই বলা যায় যে, ডিম খাওয়ার কথা উঠলে আমাদের দেশের অধিকাংশ লোকজনই মুরগির ডিমকেই বেছে নেবেন। বিশেষ করে হাঁসের ডিমের পাশে মুরগির ডিমকেই বেশি পছন্দ করেন।আমাদের প্রচলিত ধারণা হচ্ছে মুরগির ...

Read More »

চিরতরে নাক ডাকা সমস্যা দূর করবে ২টি জাদুকরী পানীয়

নাক ডাকা খুবই বিরক্তিকর ও বিব্রতকর একটি সমস্যা। এটিকে হৃদরোগের লক্ষণ হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। যিনি নাক ডাকেন তিনি না বুঝলেও পাশে থাকা মানুষটির ঘুম হারাম হয়ে যায়।তাই নাক ডাকা সমস্যাকে অবহেলা না করে ঘরোয়া খুব সহজ উপায়ে এই সমস্যার সমাধান করে নিন। জানতে চান কীভাবে? চলুন তবে শিখে নেয়া ...

Read More »

রক্ত সম্পর্কে আপনার অজানা ৮টি তথ্য

রক্ত আমাদের শরীরে অক্সিজেন বহন করে। এর চেয়ে বেশি তেমন কিছু আমরা অনেকেই জানি না বা জানার প্রয়োজনীয়তাও বোধ করিনা। অথচ এই রক্ত সম্পর্কে অদ্ভুত কিছু তথ্য শুনলে আপনি অবাক না হয়ে পারবেন না। আসুন জেনে নেওয়া যাক রক্ত সম্পর্কিত কিছু অদ্ভুত মজার তথ্য। ১। সব রক্ত লাল নয় – ...

Read More »

কিডনির ক্ষতি করে ১০টি বদ অভ্যাস

আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ কিডনি। সেজন্য কিডনির কোনো সমস্যা হলে খুব তাড়াতাড়ি তার চিকিৎসা করা উচিৎ। কখনোই অবহেলা করা উচিৎ না। প্রতিদিনের কয়েকটি অভ্যাস আমাদের কিডনির মারাত্মক ক্ষতি করছে। আর যখন কিডনির ক্ষতি হয়েছে বলে আমরা বুঝতে পারি তখন অনেক দেরি হয়ে যায়। জেনে নিন, কোন কোন অভ্যাস আপনার ...

Read More »