Home / pran priyo
[X]

pran priyo

[X]

ভূড়ি, পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে যে পানীয়!

নাগরিক ব্যস্ত জীবনে অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনের জটিলতা জন্ম দেয় অনেকরকম সমস্যার। মেদ বা ভূড়ি বেড়ে যাওয়া তার মধ্যে একটি। স্থুলতার কারণে জন্ম নেয় আরো অনেক শারীরিক সমস্যা। কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের অসুখের মতো সমস্যার সূত্রপাত এখান থেকেই হতে পারে। চিকিৎসকেরাও তাই প্রতিনিয়ত ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পরামর্শ দেন। কিন্তু সময়ের অভাবে ...

Read More »

কোমর ব্যথার প্রধান ৩টি কারণ এবং চিকিৎসা জেনে নিন!

কোমর ব্যথা এক মাসের অধিক সময় থাকে। উপযুক্ত চিকিৎসা ব্যবস্থা গ্রহণ করলে ৯০% রোগী দুই মাসের মধ্যে ভালো হয়ে যায়। কোমর ব্যথার কারণ এবং ব্যথা দূর করার জন্য করণীয় সম্পর্কে আমরা কয়েকটি বিষয় এই লেখায় তুলে ধরেছি। আসুন জেনে নেওয়া যাক বিস্তারিত। কোমর ব্যথার কারণ – ১. লাম্বার স্পনডোলাইসিস কোমরের ...

Read More »

১ মাসেই গায়ের রঙ ফর্সা করতে চাইলে জেনে নিন রোজ সকালে যা করবেন!

গায়ের রঙ আরও একটু ফর্সা কমবেশি আমরা সকলেই করতে চাই। কিন্তু কীভাবে? ফর্সা তো দূরে থাক, রোজ রোজ রোদে পুড়ে আরও যেন কালো হয়ে যায় গায়ের রঙ। তবে বেশী চিন্তা করতে হবে না, ত্বকের রঙ ফর্সা করতে চাইলে রোজ সকালে ছোট্ট একটি রুটিন মেনে চলুন। মাত্র ৭ দিনে লক্ষ্য করতে ...

Read More »

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে তাৎক্ষনিক ভাবে যা করবেন!

হঠাৎ প্রেসার কমে যাওয়ার কিছু উল্লেখযোগ্য কারণ হলো অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা ইত্যাদি। প্রেসার কমলে মাথা ঘোরা, ক্লান্তি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি বমি ভাব, বুক ধড়ফড়, অবসাদ, দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে যাওয়া এবং স্বাভাবিক শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা হতে দেখা দেয়। তাই প্রেসার কমে গেলে বাড়িতেই প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ ...

Read More »

রাতের খাবার দেরীতে খেয়ে যে বিপদের মুখোমুখি হচ্ছেন আপনি!

রাতে দেরী করে ঘুমোতে যাওয়ার অভ্যাস রয়েছে? নানা কারণেই রাতের খাবারের সময়সীমা পিছোতে থাকে? জানেন কি অজান্তেই কত বড় বিপদ ডাকছেন? গবেষণা বলছে, যাঁরা ঘুমোতে যাওয়ার অন্তত দু’ঘণ্টা আগে নৈশভোজ সারেন তাঁরা ব্রেস্ট ও প্রস্টেট ক্যানসারের ছোবল থেকে নিরাপদেই থাকেন। বলা বাহুল্য, আগেভাগেই রাত নামে গ্রামাঞ্চলে। তাই বাসিন্দাদের রাতের খাবার ...

Read More »

ত্বক উজ্জ্বল ও ফর্সা করার ৮টি গোপন ফর্মুলা

ভাবছেন আরও উজ্জ্বল ও ফর্সা ত্বকের অধিকারী হওয়া যায় না? হে যায় তার জন্য রয়েছে আপনার চারপাশেই অজস্র প্রাকৃতিক উপাদান যা নামমাত্র খরচে, বিনা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় আপনাকে করে তুলতে পারে আরও বেশি ফর্সা ও উজ্জ্বল ত্বকের অধিকারী। ভাবছেন কীভাবে? চলুন জেনে নিই। ১। ত্বকের রঙ আরও ফর্সা করার জন্য মুখে দই ...

Read More »

গর্ভধারনে সমস্যা? মা হতে দেরী হচ্ছে? আপনার জন্যই কিছু টিপস!

০১: তাড়াতাড়ি মা হবার জন্য সপ্তাহে অন্তত তিনবার শারীরিক মিলন করুন – মা হবার জন্য নিয়মিত শারীরিক মিলন অত্যন্ত জরুরী। স্বামী-স্ত্রী সাধারনত হিসেব করতে থাকেন আনুমানিক কখন ডিম্ব নিঃস্বরন (ওভুলেশান) হবে? সেজন্য তারা অন্য সময় শারীরিক মিলন থেকে বিরত থাকেন। এটা সত্যযে ওভুলেশান ছাড়া কনসিভ করা সম্ভব নয় – তবে ...

Read More »

ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে আদার অসাধারণ ৭টি কার্যকারিতা

আদায় প্রায় ৪০ রকমের অ্যান্টি-অক্সিডেন্টস রয়েছে, যা দেহ থেকে টক্সিন পদার্থকে দূর করতে এবং শরীরে রক্তের সঞ্চালন উদ্দীপিত করে এবং ত্বক টানটান ও কোমল করে। আদায় উপস্থিত ফ্যাটি এসিড, স্ক্যাল্প-এ রক্তের সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, নতুন হেয়ার ফলিকল গজাতে উৎসাহিত করে এবং চুলের ভেঙে যাওয়া আটকায়। এছাড়াও আদা একটি শক্তিশালী টোনার ...

Read More »

যে ৮টি প্রাকৃতিক উপাদান মেছতা দূর করতে অসাধারণ কাজ করে

অনেকের, বিশেষ করে নারীদের, মুখে, থুতনিতে, কপালে ও গালে হালকা বাদামি, কালো বা লালচে ছোপ দেখা যায়। এটি মেছতা নামে পরিচিত। ত্বকের রঞ্জক পদার্থ মেলানিনের পরিমাণ বেড়ে যাওয়াই এর কারণ। দিন যত যায়, রঙের গাঢ়ত্ব তত বাড়ে এবং রোগী এক বিব্রতকর সমস্যায় পড়ে যান। মেছতা নারী-পুরুষ উভয়েরই হতে পারে। তবে ...

Read More »

নারীকে আকর্ষণীয় সুন্দর করে তোলে যে ৭ টি বৈশিষ্ট্য!

অনেক নারীই আয়নার সামনে দাড়িয়ে নিজের দিকে তাকিয়ে বেশ আফসোসই করে থাকেন। যদিও সৃষ্টিকর্তার সৃষ্টি নিয়ে আফসোস করা উচিত নয় মোটেও, তারপরও নিজের চেহারার দিকে তাকিয়ে নিজে আরেকটু আকর্ষণীয় না হওয়ার আক্ষেপ থাকে মনে। মেকআপের আড়ালে নিজেকে লুকিয়ে অনেকেই আকর্ষণীয় হয়ে উঠতে চান। কিন্তু শুধুমাত্র সৌন্দর্য নয় নারীর আকর্ষণীয় হয়ে ...

Read More »