Home / মা ও শিশুর যত্ন (page 10)

মা ও শিশুর যত্ন

অন্তঃসত্বা অবস্থায় যেসব খাবার একদম খাবেন না

একজন নারী গর্ভধারনের পূর্বেই নিজের স্বাস্থ্য, গর্ভধারণ ও সন্তান পালন সংক্রান্ত বিষয়ে সচেতন হওয়া দরকার। কারণ একজন সুস্থ্য মা-ই পারে একটি সু্স্থ ও স্বাভাবিক শিশুর জন্ম দিতে। তাই গর্ভবতী মায়ের জন্য প্রয়োজন সঠিক যত্ন ও পরিচর্যা। অন্তঃসত্বা অবস্থায় খাওয়া দাওয়ার ব্যাপারে একটু সাবধানতা অবলম্বন করা উচিত। আজ আমরা জানবো গর্ভবতীর ...

Read More »

মায়ের বুকের দুধ সম্পর্কে ১২টি অজানা তথ্য

যারা সন্তানকে বুকের দুধ খাওয়ান বা ভবিষ্যৎতে খাওয়াবেন তাদের কয়েকটি বিষয় জানা থাকা উচিত। এখানে তেমন কয়েকটি তথ্য জানানো হল যা আপনাদের অনেক উপকারে আসবে। ১. মায়ের বুকের দুধ সব সময় সাদা নয়: স্ববাবিকভাবে মায়ের দুধের রং ক্রিম বা সাদা রং এর হয়ে তাকে। তবে ঘনত্বের ভিন্নতার কারণে সবুজ,নীল,কমলা বা ...

Read More »

গর্ভবতী নারীদের খাবার তালিকা

একটি ৩ কেজি ওজনের সুস্থ সন্তান জন্মদান করার জন্য প্রায় প্রত্যেক গর্ভবতী মা’কে গর্ভাবস্থায় ১০ কেজি পর্যন্ত ওজন বৃদ্ধি করতে হয়। তবে লক্ষ রাখতে হবে প্রত্যেক মাসে যেন ১ কেজির বেশি ওজন বৃদ্ধি না পায়। গর্ভাবস্থায় সন্তানের সুস্থতার জন্য গর্ভবতী মা কে উপযুক্ত খাবার খেতে হয়। তবে এ খাদ্য প্রয়োজনের ...

Read More »

গর্ভবতী হওয়ার লক্ষন সমূহ

প্রতিটি নারীর কাছেই খুশির সংবাদ হল সন্তানের মা হওয়া। গর্ভধারণের  প্রক্রিয়াটি শুরু হয় আপনার গর্ভে ভ্রুনের জন্মের মধ্য দিয়ে। আর আপনি আসলেই সন্তানসম্ভবা হয়েছেন কিনা তা ঘরে বা ক্লিনিকে pregnancy test kit দিয়ে পরীক্ষা করে নিশ্চিত হতে নিয়মিত মাসিক বন্ধ হওয়ার পর আরও এক সপ্তাহ অপেক্ষা করতে হবে। কিন্তু আপনার ...

Read More »

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পদ্ধতি

শিশুর সঠিক পুষ্টির জন্য সঠিক ভাবে দুধ খাওয়ানো জরুরি। শিশু সঠিক ভাবে দুধ পেলে খুব তাড়াতাড়ি বেড়ে ওঠে। এর জন্য মাকে কিছু সঠিক পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। দুধ খাওয়ানোর সঠিক স্থানঃ সঠিক স্থান বলতে, শিশুকে মায়ের কোলে নিশ্চিত ও আরাম দায়ক ভাবে দুধ খাওয়াতে হবে। যদি কখনো শুয়ে খাওয়াতে চান ...

Read More »

গর্ভবতী নারীর জন্য কিছু পরামর্শ

একজন মহিলা যখন প্রখম বারের জন্য গর্ভধারন করেন তার কাছে অনেক কিছুই অজানা থাকে। এজন্য গর্ভধারনের পরপরই একজন স্ত্রীরোগ চিকিৎসকের স্মরনাপন্ন হওয়া উচিত। এতে যে শুধু মা সুস্থ্য থাকবে তা নয়, গর্ভের শিশুটির নিরাপত্তাও এর সাথে জড়িত। সাধারনভাবে এ সময়টাতে গর্ভবতী মা’কে অল্প কিছু নির্দেশ মেনে চলতে হয়, নিচে তেমন ...

Read More »

শিশুর সর্দি কাশি হলে করনীয়!

শীত আসি আসি করছে। আর এই সময়টাতে হঠাত ঠান্ডা লেগে নাক বন্ধ হওয়া, নাক দিয়ে পানি পড়া, সর্দি জমে থাকার মতো উপসর্গ দেখা দেয়।এ ধরনের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে ওষুধ বা চিকিত্সার চেয়ে সাধারণ যত্ন আত্তির সব থেকে ভালো কাজ দেয়। জেনে নিন সর্দি, কাশি, নাক বন্ধ হওয়া থেকে মুক্তি ...

Read More »

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয় কিছু টিপস

গর্ভবর্তী সময়ে একটি  মায়ের ও তার সন্তানের সবচাইতে গুরুত্ব সহকারে যত্ন নেওয়া উচিত। কেননা এই সময়টিতে সামান্য ভুল কিংবা অসাবধানতার কারণে ঘটে যেতে পারে অনাকাঙ্খিত ঘটনা। যা মায়ের বা সন্তানের মৃত্যু পর্যন্ত ঘটাতে পারে। গর্ভকালীন সময়ে মায়ের পুষ্টিকর খাবার প্রদান, সময় মত চেকআপ, খিচুনী, ভারীকাজ না করা এই সব দিকে ...

Read More »

ভ্রমণের সময় গর্ভবতী নারীদের জন্য কিছু বাড়তি সতর্কতা

ভ্রমণের সময় গর্ভবতী নারীদের প্রয়োজন কিছু বাড়তি সতর্কতা। বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন না করলে গর্ভের শিশুর ক্ষতি হতে পারে। সেই সঙ্গে গর্ভবতী নারীর শরীরের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই আসুন জেনে নিই গর্ভবতী নারীর ভ্রমণের সময় কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত_ ১) গর্ভবতী নারীদের উচিত জরুরী ভ্রমণের সময় মেডিকেল কাগজপত্র ...

Read More »

সন্তান জন্মদানের পর মায়ের যত্ন-আত্তি

একজন নতুন মায়ের স্বাভাবিক বা অস্ত্রোপচার (সিজারিয়ান ডেলিভারি) যেভাবেই ডেলিভারি হোকনা কেন নবজাতক শিশুটির যেমন যত্ন দরকার, সে রকম নতুন মায়েরও যত্ন নেয়া বিশেষ প্রয়োজন। সন্তান জন্মদানের পরে মায়ের দরকার বিশ্রাম ও পুষ্টিকর খাবার—যা মা ও শিশু দুজনের জীবনকেই নিরাপদ করে তুলবে। যত্নের প্রয়োজনীয় বিষয় সমূহঃ- সন্তান জন্মের পর মায়ের ...

Read More »