Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 4)

স্বাস্থ্য-সেবা

তাড়াতাড়ি পিরিয়ড শেষ করতে মেয়েদের জন্য ১৫ টি শর্টকাট টিপস!

মেয়েরা পিরিয়ড, মেজাজ সুইং, ক্ষুধা, ব্যথা, বাধা এবং ইনফাইরেশন এর সমার্থক। মহিলা শরীর বিজ্ঞান এমন হয় যে এটি মাসের কোন সময়ে অসহ্য ব্যথা সহ্য করতে হয়। পিরিয়ডের সবচেয়ে বিরক্তিকর অংশ যে এটি প্রতি মাসে হয় এবং মাসের প্রায় এক সপ্তাহ পর্যন্ত চলে। পিএমএস এর সময়কালে খারাপ মেজাজ হয় যখন ব্যাথা ...

Read More »

সঠিক মাপের ব্রা না পড়লে স্তনের কি কি সমস্যা হতে পারে? দেখুন

আমাদের দেশে মেয়েরা যে ব্রা`র সাইজ কিনেন ও ব্যাবহার করেন, তা কতটুকু ঠিক? অনেক সময় মেয়েদের স্তনের আকার পরিবর্তণ হয়ে যায় শুধুমাত্র সঠিক মাপের ব্রা না পরার কারণে। অনেক সময় মোটা স্তন কিন্তু ছোট ব্রা বা ব্রেসিয়ার ব্যবহার এর কারণে স্তন ব্যথা হতে পারে। এ কারণে সবসময় সঠিক মাপের ব্রা ...

Read More »

অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করার ঘরোয়া উপায় জানুন!

অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়ে সমস্যা আজকাল আমাদের জীবনে একটা মারাত্মক সমস্যা হয়ে উঠেছে। প্রতি মাসে পিরিয়ড শেষ হয়ে যাবার পর আপনাদের অনেকেরই হয়ত টেনশন শুরু হয়ে যায় যে পরের বারের পিরিয়ড ঠিক সময় হবে কিনা! বিয়ের আগে বেশীরভাগ মেয়েই আজকাল এই অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যায় ভুগছেন। পিরিয়ড অনিয়মিত হবার কারণ হিসেবে আজকাল ...

Read More »

পায়ে ‘হাজা’ জ্বালায় অস্থির? মাত্র এক সপ্তাহে হাজা থেকে মুক্তির উপায়!

হাজা’র জ্বালায় অস্থির হয়ে উঠেছেন? ডাক্তার দেখিয়ে, পায়ে নানারকম মলম লাগিয়ে, ওষুধ খেয়েও কোনো লাভ হচ্ছে না? বারবার হাজা ফিরে ফিরে আসছে? তা ঠাণ্ডা জোলো আবহাওয়াতে বা বারবার জল ঘাঁটলে ওরকম একটু-আধটু হাজা হয়েই থাকে। চিন্তা করবেন না। হাজার বিষম আপদ থেকে উদ্ধার করতে এবার আমরা হাজির ‘দাশবাস’ টিপস নিয়ে। ...

Read More »

বড় হয়ে যাওয়া যোনি টাইট করুন (শিক্ষামূলক পোস্ট)

অনেকেই এই পোস্টটিকে হয়ত খারাপ দৃষ্টিতে দেখবেন কিন্তু তা করা ঠিক হবে না কারণ এটি শিক্ষামূলক পোস্ট এবং আপনাদের অনেকের উপকারের কথা চিন্তা করেই আজকে এই পোস্টটি আপনাদের মাঝে শেয়ার করা হল। যোনি (ইংরেজি: Vagina – ভ্যাজাইনা যা জরায়ু থেকে স্ত্রীদেহের বাইরের অংশ পর্যন্ত বিস্তৃত একটি ফাইব্রোমাসকুলার নলাকার অংশ। মানুষ ...

Read More »

সকালে খালি পেটে রসুন খান? জানুন উপকারিতা গুলো

সকালে উঠেই এতো ভালো ভালো খাবার থাকতে কিনা শেষে রসুন খেয়ে বসে থাকবেন! ভাবলেই গা-টা গুলিয়ে উঠছে তো? ভাবছেন নিশ্চয়ই বিদঘুটে গন্ধওয়ালা ওই বস্তুটা সাতসকালে কাঁচা খাবার থেকে তো রান্না করে খেয়ে ফেলা অনেক সহজ! রসুনকে রান্নায় দিলে তার অর্ধেক গুণ, যেমন কিছু ফ্যাটি অয়েল তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। ফলে ...

Read More »

কীভাবে যোনির যত্ন নেবেন? রইল চিকিৎসকের দেওয়া ১০ টিপস!

বিভিন্ন লোকে বিভিন্ন পরামর্শ দেন। কিন্তু তার সবই ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়াই ঠিক। এখানে বিভিন্ন চিকিৎসকের মতামত থেকে বাছাই করা সেরা ১০টি টিপস দেওয়া হল। মেয়েরা চুলের যত্ন নেয়, ত্বক ভাল রাখতে রূপচর্চা করে, এমনকী স্লিম চেহারা ধরে রাখতেও চেষ্টার কসুর করে না। কিন্তু, কতজন যোনির যত্ন নেয়? চমকাবেন ...

Read More »

ভিটামিন ই ক্যাপসুলের অজানা ৮ ব্যবহার যা সবার জানা উচিত

শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা আরো অনেক ব্যবহার। যার মাধ্যমে আপনি পেতে পারেন সুন্দর ত্বক ও চুল। চলুন জেনে নেয়া যাক তেমনই কিছু ব্যবহার। চুল বাড়াতে সাহায্য করে ভিটামিন ই। অলিভ অয়েলে ভিটামিন ই মিশিয়ে তা মাথায় আধ ঘণ্টা মাসাজ করুন। ...

Read More »

কোন ৭টি খাবার এবং ওষুধ একসাথে ভুলেও খাবেন না!

সারা পৃথিবীতে কি পরিমাণের মানুষ ক্যান্সার, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য মারাত্নক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগছে আপনি কি জানেন? পরিসংখ্যানে দেখা গেছে এর সংখ্যা প্রায় ৭.৮ বিলিয়ন! আরেক গবেষণায় দেখা গেছে বেশ কিছু অসুখ ভুল ওষুধ এবং ভুল ডায়েটের কারণে হয়ে থাকে। বেশির ভাগ ওষুধের সাথে ভুল খাবার খাওয়ার কারণে সুস্থ হওয়ার পরিবর্তে ...

Read More »

ব্রেস্ট ক্যান্সার প্রতিরোধের ৭টি ঘরোয়া উপায়!

ব্রেস্ট ক্যান্সার সারা বিশ্বে জুড়েই একটি ভয়াল আকার ধারণ করেছে। প্রতি ৮ জনে ১ জন নারী ব্রেস্ট ক্যান্সারে আক্রান্ত হন জীবনের কোন না কোন পর্যায়ে। কিছু রিস্ক ফ্যাক্টর আছে যা পরিবর্তন করা সম্ভব নয়, যেমন- জেনেটিক কারণ। কিন্তু আপনার ডায়েট ও লাইফ স্টাইল পরিবর্তনের মাধ্যমে এই বিধ্বংসী রোগটির ঝুঁকি কমানো ...

Read More »