Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 3)

স্বাস্থ্য-সেবা

টানা ১২দিন ৩ টি করে খেজুর খান, তারপর দেখুন চমদপ্রদ ফলাফল!

খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হওয়ার জন্য পরিচিত। আপনি জেনে বিস্মিত হবেন যদি আপনি নিয়মিত তিনটি খেজুর খাওয়ার একটি সহজ খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করেন, তবে আপনি নিশ্চয় বিস্ময়কর ফলাফল পাবেন। আপনি কেবলমাত্র সক্রিয় এবং সুস্থ হবেন না, আপনার অভ্যন্তরীণ শারীরিক প্রসেসগুলির অনেকগুলি নাটকীয়ভাবে উন্নতি হবে। ১২ দিনের জন্য দৈনিক তিনটি ...

Read More »

রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান, তাহলে জেনে নিন কেমন বিপদ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে…

‘আর্লি টু বেড আর্লি টু রাইস, মেক এ ম্যান হেলদি, ওয়েলদি এন্ড ওয়াইস’। সোজা বাংলায় রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে সকাল সকাল জেগে ওঠার অভ্যাস একজন মানুষকে স্বাস্থ্যবান, সচ্ছল ও জ্ঞানী করে তোলে। আধুনিক সমাজে দিনদিন মানুষের ব্যস্ততা বেড়েই চলেছে। কর্মব্যস্ততার সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে অনেকেরই রাতে দেরি করে ঘুমানোর বদভ্যাস হয়ে ...

Read More »

দাঁত একদম সাদা ঝকঝকে করতে আজই ব্যাবহার করুন এই জিনিস, হাতেনাতে ফল পাবেন!

মানুষের সবথেকে মূল্যবান জিনিস হলো হাসি। আর এই হাসি তখনই ভালো লাগে যখন আমাদের দাঁতগুলো সাদা চকচকে হয়। দাঁতে কোন স্পট বা কালো ছোপ থাকলে নিজেরই খারাপ লাগে। অন্যের কাছে নিজের সম্পর্কে একটা ভালো ছাপ ফেলার জন্য সবার আগে যা জরুরি তা হলো দাঁতকে সাদা চকচকে রাখা। কিন্তু অনেকেই দাঁতের ...

Read More »

ঋতুস্রাবের রক্তের রং- ই বলবে কেমন আছে আপনার স্বাস্থ্য, সব মেয়েরই জানা জরুরী

মেয়ে মাত্রই নির্দিষ্ট বয়স পার হওয়ার পর ঋতুস্রাবের মুখোমুখি হতে হয়। মহিলাদের এই ঋতুচক্রের উপরই নির্ভর করে অনেক কিছু। অথচ, এই বিষয়টিতে আমরা মহিলারা অনেক ক্ষেত্রে কম গুরুত্ব দিয়ে থাকি। অনেকেরই হয়ত জানা নেই ‘পিরিয়ড‍স’ অর্থাৎ ঋতুস্রাব-ই মহিলাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছুই বলে দিতে পারে। ঋতুস্রাবের রক্তের রংঃ সাধারণত, ঋতুস্রাবের ...

Read More »

নারীদের ব্রেস্ট বড় হলে যেসব অসুবিধাতে পড়তে হয় এবং তার সমাধান, সব মেয়েরই জানা উচিত!

মহিলাদের কাছে রীতিমতো গর্বের বিষয়। আজ নয়, আদিকাল থেকেই আমাদের দেশে ভরাট স্তনের অধিকারিণীরা সমাদৃত হয়েছেন। নারীর প্রকৃত সুন্দর্য ফুটাতে সঠিক মাপের সুডৌল স্তনের জুড়ি নেই। বড় ব্রেস্ট মেয়েদের যৌন আকর্ষনীয় করে তোলে৷ আজকাল বেশিরভাগ নারী স্তনের গুরুত্ব বোঝে। অনেকে আছেন স্তন বড় ও সুন্দর করার নিয়ম খুজছেন বা অনেক ...

Read More »

একদম বিনা পয়সায় এলার্জিকে বিদায় জানান চিরদিনের জন্য!

এলার্জিজনিত রোগের লক্ষণ ও করণীয় এলার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি। এলার্জি হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধের ভীষণ প্রতিক্রিয়া ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে এলার্জি সামান্যতম অসুবিধা করে, আবার কারো ক্ষেত্রে জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে। ঘরের ধুলাবালি পরিষ্কার করছেন? হঠাৎ করে হাঁচি এবং ...

Read More »

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার সবচেয়ে সহজ কয়েকটি উপায়

সারা বিশ্বে প্রায় কয়েক কোটি মানুষ এই সমস্যার শিকার। মুখ দুর্গন্ধ নিয়ে বিব্রত থাকেন অনেকেই। মুখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত ব্রাশ করছেন, মুখ পরিষ্কার করছেন। কিন্তু তারপরেও সমস্যাটি যাচ্ছে না? মুখের দুর্গন্ধ দূর করার রয়েছে খুব সহজ একটি উপায়। অনেকেই জানেন না, মুখের দুর্গন্ধ হবার পেছনে বড় একটি কারণ হলো ...

Read More »

কোন তিন কারণে একজন মহিলারা অনিয়মিত পিরিয়ডর সমস্যায় ভোগেন?

অনিয়মিত ঋতুচক্রজনিত সমস্যা এখন খুব সাধারণ ব্যাপার৷ নির্দিষ্ট দিনের পূর্বে বা পরে, কখনও বা পিরিয়ডস মিস করা এই ধরনের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন৷ ২০০১ সালের এক রিপোর্টে অনুযায়ী জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রোনোলজি এবং মেটাবিলিজম প্রকাশিত অ্যাডাল্ট মহিলাদের ৫ শতাংশের বেশী অনিয়মিত ঋতুচক্রজনিত সমস্যায় ভোগেন বলে জানা গিয়েছে৷ এর পিছনে রয়েছে কয়েকটি ...

Read More »

স্তন আকর্ষণীয় রাখার ছয়টি ঘরোয়া কৌশল, যা প্রতিটি মেয়েরই জানা দরকার

স্তন হাত, পায়ের মতোই একটি সাধারণ অঙ্গ। কিন্তু সুপ্রাচীনকাল থেকেই একে দেখা হয়েছে রক্ষণশীল দৃষ্টিকোণ থেকে। আর এ কারণেই স্তনকে ঘিরে রয়েছে নানান ভ্রান্ত ধারণা। যেমন, স্তনের আকার বৃদ্ধি নিয়ে। যদিও কোনোরকম ব্যায়াম স্তনের আয়তন বা আকৃতি পাল্টাতে পারে না, তবুও কিছু ব্যায়ামের সাহায্যে স্তনকে আরো দৃঢ় এবং পূর্ণস্ফীত করা ...

Read More »

যে ১২ টি মুহূর্তে সবচেয়ে বেশি সুন্দর লাগে মেয়েদের জেনে নিন!

সুন্দর মানেই কি কেবল ফর্সা ত্বক আর নীল চোখ? আমাদের বর্তমান সমাজে দেখা যায় ছেলের জন্য একটা ভালো মেয়ে খুঁজছি; দাবি একটাই, মেয়ে ফর্সা সুন্দর হতে হবে! তবে জানেন কি? শাস্ত্রে বলা হয়েছে, নারী মাত্রেই অম্লানকুসুম। অর্থাৎ যে ফুল কখনই ম্লান হয় না। বলা যায়, নারী মানেই সুন্দর। তারপরও বিশেষ ...

Read More »