Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 27)

স্বাস্থ্য-সেবা

দেহের কোন স্থানে পুড়ে গেলে যা করবেন

রান্না করবেন অথচ একবারও হাত পুড়িয়ে ফেলবেন না, তা কি হয়? কথাটি কিন্তু মজা করে বলা হয়নি। বাস্তবেও কেউ না কেউ রান্না করতে গিয়ে জীবনে একবার হলেও হাত পুড়িয়ে ফেলেছেন। সামান্য পুড়ে যাওয়া থেকেই বড় কোন সমস্যা হতে পারে। তাই চলুন জেনে নেয়া যাক কীভাবে এই সমস্যার সমাধান করবেন ঘরে ...

Read More »

অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করার ২টি ঘরোয়া চিকিৎসা

অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা যে কোন বয়সের নারীদের মাঝেই দেখা যেতে পারে। বিশেষ করে যারা অবিবাহিত, তাঁদের মাঝে বেশি দেখা যায় এই অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা। অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণে সন্তান ধারণে সমস্যা হতে পারে। জেনে নিন অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করার ২টি দারুণ ঘরোয়া চিকিৎসা। দুটোর মাঝে যে কোন একটি পালন করুন মাত্র ...

Read More »

ঘরোয়া চিকিৎসায় টুথপেস্টের ৫টি জাদু

শারীরিক সমস্যা বিশাল আকার ধারণ না করা পর্যন্ত আমরা সাধারণত ডাক্তারের কাছে যেতে চাই না। তবে এটা ঠিক যে ছোটখাট অনেক বিষয় বাড়িতেই সামলে নেয়া যায়। আর আমাদের সাহায্য করে কিছু ঘরোয়া উপাদান। যেমন- টুথপেস্ট। অবাক হচ্ছেন? আপনার দাঁত মাজার টুথপেস্টটিও হতে পারে ছোটখাট সমস্যার সমাধান। ১। পোকার কামড় : ...

Read More »

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন মাত্র ১৫ মিনিট মনখুলে হাসুন

আমরা সকলেই হাসতে বেশ পছন্দ করি। হাসি সুখের একটি ভাব প্রকাশ করে। কিন্তু শুধুমাত্র সুখে থাকলেই হাসতে পারবেন, তা না হলে মুখে হাসি আনবেন না- এমন কিন্তু মোটেও নয়। বরং মজার বিষয়টা হচ্ছে, দুঃখে থাকলেও কোনো বাহানায় হাসার চেষ্টা করুন। এতে দুঃখ ও মানসিক চাপ অনেকটাই কমে যায়। হাসিখুশি মানুষ ...

Read More »

সুস্থ্য থাকতে পানির ভূমিকা

পানির অপর নাম জীবন আমরা সকলেই জানি। সুস্থতায় পানির বিকল্প নেই। আসুন জেনে নিই সুস্থ্য থাকতে পানির গুরুত্বপূর্ণ দিক গুলো। – এক গ্লাস পানি ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথে যদি আপনি পান করেন, তবে শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সক্রিয় হয়ে যায়। – এক গ্লাস পানি আপনি খাবার খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে ...

Read More »

সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা

অনেকের কাছেই সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়াটা ভীষণ অস্বাস্থ্যকর/কুসংস্কার। কিন্তু আসলেই কি তাই? একদম না! খালি পেটে রসুন খাওয়া দেহের জন্য ভীষণ স্বাস্থ্যকর একটি ব্যাপার। বরং খালি পেটে রসুন খেলে এমন কিছু উপকার হয়, যেটা অন্য খাবারের সাথে রান্না করা করা অবস্থায় খেলেও হয় না। চলুন, জেনে নিই খালি ...

Read More »

ঘরোয়া উপায়ে ৯টি বাজে শারীরিক সমস্যার সমাধান করুণ

নাক থেকে রক্ত পড়া, সর্দি-কাশি, ছোটোখাটো পোড়া, মুখের দুর্গন্ধ, ঘামের গন্ধ, পোকামাকড়ের জ্বালাময়ী কামড় ইত্যাদি ধরণের শারীরিক সমস্যায় হরহামেশাই পড়তে দেখা যায় অনেককেই। এই সাধারণ সমস্যাগুলোর জন্য ডাক্তারের কাছে যান না কেউই। কিন্তু এইসকল সমস্যা নিয়ে অস্বস্তিতে থাকেন। কিন্তু খুব সহজেই ঘরোয়া পদ্ধতিতে মাত্র ৫ মিনিট সময় ব্যয় করে এই ...

Read More »

ঝকঝকে সাদা দাঁত পাওয়ার ৪টি পদ্ধতি

ঝকঝকে সাদা দাঁত হাসির আকর্ষণ অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়। মানুষ যখন অতিরিক্ত চা কফি পান করে, ধূমপান করে কিংবা ঠিক মত দাঁত পরিষ্কার করে না তখন দাঁত লালচে বা হলদেটে হয়ে যায়। খুব সহজেই কয়েকটি ঘরোয়া উপায়েই আপনার দাঁতগুলোকে ঝকঝকে সাদা করতে পারবেন। আসুন জেনে নেয়া যাক পদ্ধতিগুলো।দাঁত ঝকঝকে সাদা করার ...

Read More »

শরীর সুস্থ্য ও চাঙ্গা রাখতে কলার যাদু

দেখতে আকর্ষনীয় এবং স্বাদে অতুলনীয় বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় একটি সুস্বাদু ফল নাম হলো কলা  কলা ছোট বড় সবারই প্রিয়। কলায় আছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান যা শরীর কে সুস্থ ও সতেজ রাখে। প্রতিদিন দুটি করে কলা খেলে সারাদিনের পুষ্টির যোগান পাওয়া যায়। প্রতি ১০০ গ্রাম পরিমাণ কলায় আছে ১১৬ ক্যালোরি, ...

Read More »

অনিয়মিত মাসিক হওয়ার কারণ ও প্রতিকার

অনিয়মিত মাসিক ও ঋতুস্রাব একটি মেয়েলি সমস্যা। বিশেষ করে কিশোরীদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। মাসিক সাধারণত ২১ থেকে ৩৫ দিনের মধ্যে হয়। অবশ্য কখনও কখনও দুই একদিন আগে পিছে হতে পারে৷ যদি ২১ দিনের আগে অথবা ৩৫ দিনের পর হয় তবে এটাকে অনিয়মিত মাসিক বলা হয়। যৌবনের প্রারম্ভে ...

Read More »