Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 27)

স্বাস্থ্য-সেবা

ঔষধ হিসাবে কলার খোসার ব্যবহার

অবাক করার মত একটা পোস্ট কারন ঔষধ এর কাজ করবে কলার খোসা এটা আবার কেমন কথা। অনেকেই বিশ্বাস ই করবে না কলার খোসা আবার  ঔষধ এর কাজ করে।বিপুল জনপ্রিয় কলা খেতে যেমন ভালো, তেমনি ভালো এর পুষ্টি গুন। আরে শুধু পুষ্টি গুন নয়, কলার খোসাও ব্যবহার করা যায় ঔষধ হিসাবে ...

Read More »

ক্যানসার প্রতিরোধ করবে যেসব খাবার

সাম্প্রতিক কালে ১৭টি দেশের ১৭০টি গবেষণায় দেখা যায়, খাদ্যতালিকা একটু পাল্টে নিলেই ক্যানসারের ঝুঁকি অনেক কমে। ক্যানসার প্রতিরোধী বিভিন্ন খাবার প্রতিদিন কিছু পরিমাণে গ্রহণ করলে ঝুঁকি অনেকাংশে কমবে। আসুন, জেনে নিই সেই খাদ্য তালিকা। গাজর, হলুদ ও কমলা রঙের সবজি এসবে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধী বিটাক্যারোটিন, যা ক্যানসার কোষের ওপর চড়াও ...

Read More »

নারীর উর্বরতা বৃদ্ধি করবে এই ৫টি খাবার!

বর্তমান সময়ে অনেক নারীই উর্বরতার সমস্যায় ভুগছেন। কিছু পুষ্টি উপাদানের অভাবেও নারী দেহের উর্বরতা কমে যায়। তাই উর্বরতা বাড়ানোর জন্য প্রয়োজন সঠিক খাবার নির্বাচন করা। আসুন, জেনে নেয়া যাক নারীর উর্বরতা বৃদ্ধিকারক ৫টি খাবার সম্পর্কে। ডিমঃ ইয়েল বিশ্ববিদ্যালের গবেষকরা সন্তান জন্মদানে অক্ষম নারীদের উপর একটি গবেষনা চালিয়ে দেখতে পান যে ...

Read More »

প্রতিদিন আপেল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

আপেল খেলে পেটও ভরে বলে হালকা নাস্তা হিসেবে আপেলের জুড়ি নেই। চোখ ধাঁধানো রঙ এর কারণে ছোটরাও বেশ পছন্দ করেই খায় এই ফলটি। আসুন জেনে নেয়া যাক প্রতিদিন আপেল খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারীতা সম্পর্কে। হার্ট ভালো রাখেঃ আপেলে রয়েছে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট উপাদানসমূহ, যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকেঃ প্রতিদিন ...

Read More »

এক গ্লাস লেবুর পানির ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা

১) হজমে সহায়কঃ শরীর থেকে অযাচিত পদার্থ এবং টক্সিন বের করে দেয় লেবুর রস। আমাদের হজমের জন্য ব্যবহৃত লালা এবং পাচক রসের সাথে বেশ মিল আছে এর গঠন এবং কাজের। আর যকৃতের থেকে হজমে সহায়ক এক ধরণের পদার্থ নিঃসরণেও এটি সহায়তা করে। ২) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ লেবুতে থাকে অনেকটা ...

Read More »

পেঁয়াজের কিছু সরল ব্যবহার

অতি প্রয়োজনীয় তথ্য জেনে নিন উপকার আপনারই হবে_ • পেঁয়াজের রস চুলে দিলে তা উকুন নাশক হিসেবে কাজ করবে পাশাপাশি চুল পরা কমাতেও সাহায্য করবে … • দৈনিক পেঁয়াজ খেলে তা আপনার যৌন সমস্যাগুলো দূর করবে … • লাল পেঁয়াজ মাসিক রোগ সংশোধন করতে সাহায্য করে. মাসিক শুরু হবার কিছু ...

Read More »

হেঁচকি দূর করার কৌশল

আমাদের আজকের টিপস হলো হেঁচকি দূর করার কৌশল নিয়ে। হেঁচকি একবার ওঠা শুরু হলে সেটা আর থামতেই চায় না। যতই চেষ্টা করুন না কেন, অনেকক্ষণ ধরে উঠতে থাকে খুবই বিরক্তিকর এই ব্যাপারটা। এটা শরীরের জন্য যেমন অস্বস্তিকর তেমনি বিব্রতকরও বটে। বিশেষ করে যদি বাসার বাইরে কোথাও হেঁচকি ওঠা শুরু হয়। ...

Read More »

চোখের যত্ন নিতে যা করনীয়

আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলর মধ্যে চোখ অন্যতম। চোখের গঠন বেশ জটিল৷ বিভিন্ন অংশ নিয়ে এই চোখ গঠিত, যেমন-কর্নিয়া আইরিস, রেটিনা,অ্যাকোয়াস হিউমার, ভিট্রিয়াস হিউমার, অপটিক নার্ভ ইত্যাদি৷ ঠিকঠাক দেখার জন্য কর্নিয়া থেকে অপটিক নার্ভ প্রত্যেকেই একটা নির্দিষ্ট ছন্দে কাজ করে। ছোট্ট বলের মতো এই চোখ থাকে হাড়ের মজবুত কোটরের মধ্যে৷ আর ...

Read More »

পেয়ারার যত গুণাগুণ

পেয়ারার গুন সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই জানি। ভিটামিন ‘সি’ এর অভাবে যেসব রোগ হয় সেসব রোগের ক্ষেত্রে পেয়ারা খুব উপকারি। পেয়ারাতে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ছাড়াও প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি থাকে, যা মনবদেহের হাড়ের গঠন ও বৃদ্ধিতে অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। তাই রোজ একটা করে পেয়ারা খাওয়া শরীরের জন্য খুবই উপকারী। আসুন জেনে নিই পেয়ারার ...

Read More »

আদার উপকারিতা গুলো জেনে নিন!

আদার উপকার সম্পর্কে কমবেশি আমরা সবাই জানি। – জ্বর, ঠান্ডা লাগা, ব্যথায় আদা উপকারী। কারণ আদায় এমন কিছু উপাদান রয়েছে, যা বডি টেম্পারেচারে ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। শীতকালে ঠান্ডার সময় তাই জিঞ্জার টি খেতে পারেন। সর্দি-কাশির প্রকোপের সময় মুখে আদা রাখলে, আরাম পাবেন। – লম্বা ভ্রমণের সময় বমি থেকে ...

Read More »