Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 22)

স্বাস্থ্য-সেবা

গলায় বিঁধেছে মাছের কাঁটা? জেনে নিন কাঁটা নামানোর ৭টি কৌশল

গলায় মাছের কাঁটা আটকে গেলে কী করেন? প্রথমেই খাওয়া হয় পানি, তারপর ভাতকে মুঠো করে খেয়ে ফেলা হয়। কিন্তু এতেও যদি কাঁটা না নামে, তাহলে কী করবেন? জেনে নিন ৭টি ভিন্নরকম কৌশল।১/ গলায় কাঁটা বিধলে পানি পান করেন? কেবল পানি পান করলে হবে না। হালকা গরম পানির সাথে অল্প লবণ ...

Read More »

নারীর গোপনাঙ্গকে সুস্থ্য রাখবে যে ৫ টি খাবার

নারীর যৌনাঙ্গের কথা শুনে হয়তো অনেকেই অবাক হবেন। কিন্তু আমরা হয়তো ভুলে যাই নারীদেহে প্রতিটি অংশের পাশাপাশি সুস্থ যৌনাঙ্গ খুব প্রয়োজন, কারণ এখানেও দেখা দিতে পারে দুর্গন্ধ কিংবা ক্যানসারের মতো আরও ভয়ংকর কিছু রোগ। তাই অবশ্যই দেহের এই অংশটির সুস্থতা অনিবার্য। তাহলে জেনে রাখুন এমন ৫ টি খাবার সম্পর্কে যা ...

Read More »

স্তনে যেসব সমস্যা দেখা দিলে অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যাবেন

নারীর স্তনেই রয়েছে তার সন্তানের প্রথম খাদ্য। আর শারীরিক সৌন্দর্যে স্তনের অবদানের কথা বলাই বাহুল্য। তবুও যেন এই স্তনের ব্যাপারেই নারীদের অসচেতনতা। বিশেষ করে রোগের ব্যাপারে। স্তনের কিছু পরিবর্তন বয়ে নিয়ে আসতে বিপদের বার্তা। তাই জেনে নিন কিছু লক্ষণ এবং হোন সতর্ক।  in detail কুঁচকে যাওয়া – স্তনের চামড়া কুঁচকে ...

Read More »

প্রতিদিন ২ কোয়া রসুন খাওয়ার ৩২টি উপকারিতা

মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে কাঁচা রসুন খাওয়া অনেকেই একেবারে পছন্দ করেন না। কিন্তু বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় কাঁচা রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি। বিশেষ করে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা দূর করতে কাঁচা রসুনের জুড়ি নেই। ১. যৌনমিলনের অসাবধানতা বশত রোগ ট্রিকোমোনিয়াসিসের হাত থেকে রক্ষা করে। ২. স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। ...

Read More »

১ টি জাদুকরী পানীয় দূর করবে ১০ টি শারীরিক সমস্যা

আজকে এমন একটি পানীয়ের সাথে আপনাদেরকে পরিচয় করিয়ে দিচ্ছি যা আমাদের প্রায় ১০ টি শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধ করবে। ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে, কিন্তু প্রাকৃতিক কোনো কিছুর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে না। সুতরাং জীবনে একটু পরিবর্তন আনুন এই পানীয়টি পানের মাধ্যমে। ফলাফল নিজেই দেখুন। যে ১০ টি শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধ করে: ১/ ক্যান্সারের কোষ ...

Read More »

স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহারের ৭টি জরুরী সতর্কতা

ঋতুস্রাব চলাকালীন সময়গুলোতে নারীদের প্রধান সঙ্গী স্যানিটারি ন্যাপকিন। এই পণ্যটি নিয়ে লজ্জা পাবার কিছু নেই। কিন্তু আমাদের দেশের নারীরা বিষয়টি লুকিয়ে রাখেন, বিধায় স্বাস্থ্য সমস্যায় ভোগেন প্রায়ই। অসংখ্য নারী নানান রকম ইনফেকশনে আক্রান্ত হয়ে থাকেন শুধুমাত্র এই স্যানিটারি ন্যাপকিনের ভুল কারণেই। অনেক বেশী শোষণ ক্ষমতা সম্পন্ন, অনেকটা সময় লিকেজ প্রতিরোধ ...

Read More »

অন্তর্বাস ব্যবহারের ১০টি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম

নারীর ব্রা-প্যান্টি বলুন অথবা পুরুষের স্যান্ডো গেঞ্জি-বক্সার, অন্তর্বাসের তালিকায় পড়ে সবকিছুই। পুরুষেরা তাঁদের পরিধেয় অন্তর্বাসের ব্যাপারে স্বাস্থ্য সচেতন হলেও নারীদের মাঝে এই সচেতনতা খুব কম। স্বাস্থ্যের চাইতে নারীরা সৌন্দর্য আর ফ্যাশনকেই বেশী গুরুত্ব দিয়ে থাকেন যা একেবারেই অনুচিত। চলুন, জেনে নেয়া যাক নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই অন্তর্বাস ব্যবহারের কিছু ...

Read More »

পিরিয়ড চলাকালীন সময়ে দাম্পত্য নিয়ে স্বাস্থ্য সচেতনতা

পিরিয়ড প্রত্যেক সুস্থ স্বাভাবিক নারীর জীবনে একটি অতি স্বাভাবিক ব্যাপার। এই পিরিয়ডের সাথে যেহেতু নারীর সন্তান ধারণের ব্যাপারটি জড়িত, সেহেতু বলাই বাহুল্য যে দাম্পত্য জীবনও পিরিয়ড দ্বারা অত্যন্ত প্রভাবিত। পিরিয়ড সম্পর্কে নানা ভুল ধারণা থাকার কারণে দেখা দেয় নানা রকম স্বাস্থ্য সমস্যা এবং দাম্পত্যেও তৈরি হয় কিছু বিব্রতকর মুহূর্ত। পিরিয়ডের ...

Read More »

পিরিয়ডের সময় যে সমস্যাগুলো দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন

পিরিয়ড, মাসিক বা ঋতুস্রাব নারীদের দেহে খুবই স্বাভাবিক একটি বিষয়। নির্দিষ্ট সময় পর পর মেয়েদের পিরিয়ড হয়ে থাকে। এ সময়ে শরীরে বিভিন্ন হরমোনাল পরিবর্তন হয় বলে মেয়েদের মধ্যে কিছু শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন দেখা দেয়। যেমন পেটব্যথা, মাথাব্যথা, গা ব্যথা, মন খারাপ, খিটখিটে মেজাজ, রাগ ইত্যাদি। এগুলো মোটেও অস্বাভাবিক কিছু ...

Read More »

অল্প বয়সেই বুড়িয়ে যাওয়ার কারন

সকলেরই ধারণা, চুলে পাক ধরলে বা দাঁত পড়লেই তবে বুড়ো হওয়া যায়। কিন্তু জানেন কী কিছু বদ অভ্যাস আপনাকে অল্প বয়সেই বুড়ো করে দিতে পারে। জেনে নিন তেমনই কিছু বদ অভ্যাস। তাড়াতাড়ি বুড়িয়ে যেতে না চাইলে এগুলো পারতপক্ষে এড়িয়ে চলুন। – অনেকেরই রাত জাগার প্রবণতা রয়েছে। রাত জাগা একেবারে বন্ধ ...

Read More »