Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 2)

স্বাস্থ্য-সেবা

জেনে নিন ফিটকিরির ৮টি অজানা ব্যবহার!

সাধারণত জলকে পরিশোধিত করতে ফিটকিরি ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এই ছোট্ট জিনিসটা আরও বিভিন্ন কাজে লাগে। ত্বকের সমস্যা থেকে শরীরে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ঠেকাতে ফিটকিরি খুবই কাজের জিনিস। আসুন জেনে নেওয়া যাক, ফিটকিরির এমন বেশ কিছু ব্যবহার যা হয়তো আপনার অজানা! মুখে ব্রণ হলে ফিটকিরি ব্যবহার করতে পারেন। এক চামচ মুলতানি মাটি, ...

Read More »

মেহেদি পাতার ব্যবহারে আজীবন সুস্থ থাকুন, যেভাবে ব্যবহার করবেন

মেহেদি তেল বাত এবং বাতজনিত সব রকম ব্যথা দূর করতে বেশ কার্যকর। ব্যথার স্থানে মেহেদি তেল ম্যাসাজ করে লাগিয়ে নিন। ভাল ফল পেতে এটি প্রতিদিন এক থেকে দুই মাস করুন। মেহেদি পাতা ভিনেগারে ভিজিয়ে এক জোড়া মোজার ভিতরে রেখে দিন। এবার এই মোজাটি পায়ে সারারাত পরে থাকুন। এটি পায়ের জ্বলাপোড়া ...

Read More »

ক্যালসিয়ামের অভাবজনিত সমস্যা? সুস্থ্যভাবে বাঁচতে হলে অবশ্যই জানতে হবে!

আমাদের দেহের কাঠামো তৈরি হয় হাড়ের মাধ্যমে। আমাদের কঙ্কাল আমাদের দেহকে সঠিক আকারে এবং সঠিকভাবে চলাচলে সহায়তা করে থাকে। একবার ভাবুন তো আপনার দেহে যদি হাড় না থাকতো তবে আপনি কি করতেন? ভাবতে পেরেছেন না, এটি ভাবা সম্ভব নয়! কিন্তু তাহলে হাড়ের যত্নে কেন আমরা কেউ কিছু করি না? বরং ...

Read More »

পিরিয়ডের সময় যেসব কাজ ভুলেও করবেন না, হতে পারে মারাত্মক বিপদ!

পিরিয়ড মহিলাদের কাছে একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু এই সম্পর্কে কিছু জিনিস জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পিরিয়ডে সময় নারীদের অনেক কষ্ট ভোগ করতে হয়। এই সময়ে রক্ত স্রাবের পাশাপাশি মাথাব্যথা, গা ব্যথা, বমিভাব ইত্যাদি সমস্যার কারণে মহিলাদের আসস্তির শিকার হতে হয় । এই সময়ে, নারীদের দৈনন্দিন রুটিনও খারাপ হয়ে যায় । দূর্বলতা ...

Read More »

প্রতিদিন ৩ টি করে ডিম খেলে শরীরে কি কি পরিবর্তন ঘটতে পারে জানুন

আজকাল অনেক মানুষ খাবার সম্পর্কে অত্যাধিক সচেতন হয়ে তাদের খাদ্যতালিকা থেকে ডিম, মাছ, ও বিভিন্ন ডেয়ারি প্রোডাক্ট গুলো বাদ দিয়ে দিয়েছেন। তারা শুধুমাত্র নিরামিষ আহার গ্রহন করছেন। কিন্তু তারা একটা কথা খেয়াল রাখেন নি যে তারা এর ফলে তাদের খাদ্যতালিকা থেকে কতোগুলি জরুরি জিনিস বাদ দিয়ে ফেলেছেন। সুষম ডায়েট চার্টের ...

Read More »

মেয়েদের ডিম্বাশয়ে ক্যান্সার হবার কয়েকটি মারাত্মক লক্ষন যা বেশিরভাগ মেয়েরাই অবহেলা করে থাকে!

মেয়েদের ডিম্বাশয়ে ক্যান্সার সব থেকে সাংঘাতিক রোগ গুলির মধ্যে একটি। এটা এমন এক কঠিন ব্যাধি যা ডিম্বাশয়ে শুরু হয় এবং আস্তে আস্তে শরীরের সমস্ত অঙ্গে ছড়িয়ে পড়ে। ক্যান্সার কোষগুলি মেয়েদের শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আস্তে আস্তে ভেঙে দেয়। খিদে নষ্ঠ হয়ে যাওয়া থেকে কোমরে যন্ত্রণা এই সব কিছুই ডিম্বাশয়ে ক্যান্সারের লক্ষণ ...

Read More »

ব্রাশ করার সঠিক পদ্ধতি এবং দাঁতের আয়ু বহু বছর বাড়িয়ে তুলুন!

হ্যাঁ ঠিক ধরেছেন! কিন্তু সেটা নিয়ে বেশি চিন্তা করবেন না, কারন শুধু আপনি একাই এটা করেন না। এই রিসার্চটি পরারা আগে আমিও একই জিনিষ করতাম। আমি এই সম্বন্ধে আপনাকে না জানালে আপনার সাস্থ্যর পক্ষে সত্যিই খুব ক্ষতি হয়ে যাবে। তাহলে আসুন আপনাদের জানাই কিভাবে সঠিক পদ্ধতিতে দাঁত ব্রাশ করলে দাঁতের ...

Read More »

টানা ১২দিন ৩ টি করে খেজুর খান, তারপর দেখুন চমদপ্রদ ফলাফল!

খেজুর স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী হওয়ার জন্য পরিচিত। আপনি জেনে বিস্মিত হবেন যদি আপনি নিয়মিত তিনটি খেজুর খাওয়ার একটি সহজ খাদ্য পরিকল্পনা অনুসরণ করেন, তবে আপনি নিশ্চয় বিস্ময়কর ফলাফল পাবেন। আপনি কেবলমাত্র সক্রিয় এবং সুস্থ হবেন না, আপনার অভ্যন্তরীণ শারীরিক প্রসেসগুলির অনেকগুলি নাটকীয়ভাবে উন্নতি হবে। ১২ দিনের জন্য দৈনিক তিনটি ...

Read More »

রাতে দেরি করে ঘুমাতে যান, তাহলে জেনে নিন কেমন বিপদ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে…

‘আর্লি টু বেড আর্লি টু রাইস, মেক এ ম্যান হেলদি, ওয়েলদি এন্ড ওয়াইস’। সোজা বাংলায় রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে সকাল সকাল জেগে ওঠার অভ্যাস একজন মানুষকে স্বাস্থ্যবান, সচ্ছল ও জ্ঞানী করে তোলে। আধুনিক সমাজে দিনদিন মানুষের ব্যস্ততা বেড়েই চলেছে। কর্মব্যস্ততার সঙ্গে পাল্লা দিতে গিয়ে অনেকেরই রাতে দেরি করে ঘুমানোর বদভ্যাস হয়ে ...

Read More »

দাঁত একদম সাদা ঝকঝকে করতে আজই ব্যাবহার করুন এই জিনিস, হাতেনাতে ফল পাবেন!

মানুষের সবথেকে মূল্যবান জিনিস হলো হাসি। আর এই হাসি তখনই ভালো লাগে যখন আমাদের দাঁতগুলো সাদা চকচকে হয়। দাঁতে কোন স্পট বা কালো ছোপ থাকলে নিজেরই খারাপ লাগে। অন্যের কাছে নিজের সম্পর্কে একটা ভালো ছাপ ফেলার জন্য সবার আগে যা জরুরি তা হলো দাঁতকে সাদা চকচকে রাখা। কিন্তু অনেকেই দাঁতের ...

Read More »