Home / স্বাস্থ্য-সেবা

স্বাস্থ্য-সেবা

পিরিয়ডে পেট ব্যথা? এই ৭ খাবার এড়িয়ে চলুন

পিরিয়ডের সময়টা পেট ব্যথায় ভুগে থাকেন বেশিরভাগ নারী। ব্যথা কমাতে নানা উপায় বেছে নিয়েও লাভ হয় না অনেকসময়। এমনকি ব্যথার ওষুধও কমাতে পারে না ব্যথা। এর কারণ হতে পারে আপনার খাদ্যাভ্যাস। এমনকিছু খাবার আছে যা এই সময়ে ব্যথার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। সেই খাবারগুলো পিরিয়ডের সময় এড়িয়ে চললে ব্যথা কম হবে ...

Read More »

হাতে বা পায়ের রক্তনালি ব্লক বোঝার উপায় কী? ঘরোয়া চিকিৎসা জানুন!

যেখানে রক্তনালি আছে, সেখানেই ব্লক হবে। সেটি যদি হৃৎপিণ্ডে হয়, এর নাম হলো হার্ট অ্যাটাক। সেই রক্তনালির ব্লক যদি হয় মস্তিষ্কে, সেটির নাম স্ট্রোক। এটি যদি পায়ে হয়, আমরা বলি পায়ে অ্যাটাক। একিউট লিম্ব ইসকেমিয়া। এটি যেকোনো জায়গায় হতে পারে। পায়ে অনেক রক্তনালি আছে। যাদের হার্টে হয়, তাদের পায়ে হওয়ার ...

Read More »

মাত্র ২ দিনে বুকের কফ দূর করার সহজ পদ্ধতি শিখে নিন!

বুকের কফ দূর করুন- বুকের কফে চিকিৎসা করা না গেলে এটি দ্বারা শ্বাসযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি, কফ দূর করতে পারেন। আজ তাহলে এমন কিছু ঘরোয়া উপায়ের সাথে পরিচিত হওয়া যাক ১। লবণ পানিঃ বুকের সর্দি, কফ দূর করতে সহজ এবং ...

Read More »

এলার্জির কেন হয়? অ্যালার্জি প্রতিরোধে করণীয় এবং চিকিৎসা জানুন!

এলার্জি একটি সর্বজনীন বহুল প্রচলিত শব্দ। কিন্তু এই অ্যালার্জি সম্পর্কে সঠিক ধারণা কিন্তু আমাদের অনেকেরই নেই। শ্বাসকষ্ট, একজিমাসহ বহু চর্মরোগেরই কারণ হচ্ছে অ্যালার্জি। তাই অ্যালার্জি সম্পর্কে আমাদের ধারণা রাখা খুবই প্রয়োজনীয়। সচরাচর নির্দোষ বলে গণ্য কোন জিনিস যদি শরীরে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি কর তবে তাকে অ্যালার্জি বলা হয়। যেসব দ্রব্য অ্যালার্জি ...

Read More »

কিভাবে বুঝবেন আপনি থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন কি না?

বিশ্বজুড়ে ৩০ কোটি মানুষ থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন। আর তাঁদের বেশির ভাগই নারী। কেননা নারীদের থাইরয়েড হরমোনজনিত সমস্যা পুরুষদের তুলনায় প্রায় ১০ গুণ বেশি। থাইরয়েড হরমোনের ওঠানামা নারীর সার্বিক ও প্রজনন স্বাস্থ্যের ওপর ব্যাপক প্রভাব ফেলে। মাসিকের জটিলতা, বন্ধ্যাত্ব, গর্ভপাত ও গর্ভকালীন নানা জটিলতার কারণ এই থাইরয়েড সমস্যা। অনেক সময় সমস্যাগুলো ...

Read More »

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা ভালো করার সহজ ঘরোয়া উপায়!

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। খাবারে অনিয়ম, সচেতনতার অভাবে গ্যাস্ট্রিকের মতো সমস্যা শরীরে বাসা বাঁধতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে হঠাৎ করেই কখনো কখনো এসিডিটির মাত্রা বেড়ে যায়। উল্টাপাল্টা খাবার গ্রহণের কারণেই এমনটা হয়ে থাকে। আবার কখনো খাবারের অনিয়মের কারণে এসিডিটির সমস্যা হতে পারে। তাই জেনে নিন এসিডিটি থেকে উত্তরণের উপায় গুলো ...

Read More »

ত্বকের সমস্যায় ব্যবহার করুন তেঁতুলের ফেসওয়াশ R ম্যাজিক দেখুন

জানেন কী নিমেষে আপনার ত্বকের জৌলুস ফিরিয়ে আনতে পারে তেঁতুল? মাড়ম্যাড়ে জেল্লাহীন ত্বককে মুহুর্তে বানাবে গ্লোয়িং, আকর্ষণীয়। তাই, এবার ঘরে বসেই বানিয়ে ফেলুন তেঁতুলের ফেসওয়াশ। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে সেই ছাপ স্পষ্ট হয়ে ওঠে। কখনও চামড়া ঝুলে যাওয়ার সমস্যা তো কখনও জেদি দাগের সমস্যা। ত্বকের সমস্যা যেন পিছু ছাড়ে ...

Read More »

আমলকির ১০ টি স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন!

আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল।এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতে দারুণ সাহায্য করে। আমলকির গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকির নির্যাস ব্যবহার করা হয়। আমলকিতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকিতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর ...

Read More »

ব্রেস্ট ফর্সা করার সহজ উপায় কি? জেনে নিন!

আসলে একটু বয়স বাড়ার সাথে সাথে নারীদের দেহের গঠনের বিশেষ পরিবর্তন আসে। বিশেষ করে মেযেদের বিশেষ কিছ অংশে এই পরিবর্তন বিশেষভাবে লক্ষ্য করা যায়। তবে আজকের প্রশ্ন যেহেতু স্তন ফর্সা করা বিষয়ের উপর তাই শুধু মাত্র স্তন ফর্সা করার বিষয়ে লেখা হল। স্তন ফর্সা করার উপায়: স্তন হল স্তন্যপায়ী প্রাণীদের ...

Read More »

নারীদের প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া হলে যা করবেন! সহজ সমাধান জানুন

প্রস্রাবের দারে সংক্রমণ নারীদেরই বেশি হয়ে থাকে। প্রস্রাবের সময় অস্বস্তি, তলপেটে ব্যথার সঙ্গে প্রায় সব নারীই পরিচিত। প্রস্রাবে সংক্রমণ হলে জ্বালাপোড়া ও অস্বস্তির সঙ্গে ঘনঘন প্রস্রাব হওয়া, তলপেটে ব্যথা বা জ্বর থাকতে পারে। আবার অনেকের এসব উপসর্গ না-ও থাকতে পারে। তবে প্রস্রাবের জ্বালাপোড়া হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুয়ায়ী সঠিক মেয়াদে ...

Read More »