Home / স্বাস্থ্য-সেবা

স্বাস্থ্য-সেবা

প্রতিদিন ১ চামচ মধু খাওয়ার ১২টি স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন!

মধু তার অসাধারণ ঔষধি গুনের কারনে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। মধুর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি১, বি২, বি৩, বি৫, বি৬, আয়োডিন, জিংক ও কপার সহ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল উপাদান যা আমাদের শুধুমাত্র দেহের বাহ্যিক দিকের জন্যই নয়, দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রত্যঙ্গের সুরক্ষায় কাজ করে। সর্বগুন সম্পন্ন এই মধুর গুনের কথা ...

Read More »

রাতে নারীরা অন্তর্বাস পরে ঘুমানোর কুফল জেনে নিন!

শুধু আমাদের দেশ নয় বিশ্বের প্রায় সব দেশের অধিকাংশ নারীই রাতের বেলা অন্তর্বাস অর্থাৎ ব্রা ও প্যান্টি পরিধান করে ঘুমান। সেই কিশোরী বেলা থেকেই এই অভ্যাসটি শিখিয়ে দেন পরিবারের বয়যোষ্ঠ্য নারীরা। কিন্তু একজন নারী হিসাবে আপনি জানেন কি, এই ২৪ ঘণ্টা অন্তর্বাস পরে থাকার অভ্যাস বা রাতের বেলাতেও অন্তর্বাস পরে ...

Read More »

ভাজা পোড়া বেশী খেয়ে বুক জ্বালাপোড়া করছে? জেনে রাখুন ঝটপট সমাধান

অ্যাসিডিটির অর্থাৎ বুক জ্বালাপোড়ার সমস্যা শুরু হয়ে যায়। অ্যাসিডিটির সমস্যায় প্রচণ্ড বুক ও পেট জ্বালাপোড়া করতে থাকে যা অনেক বেশি যন্ত্রণাদায়ক। এই অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করতে অনেক ধরণের ঔষধ ও কেমিক্যাল জাতীয় ইনস্ট্যান্ট পানীয় পাওয়া যায় যার রয়েছে ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যতোটা সম্ভব প্রাকৃতিকউপায় ব্যবহার ...

Read More »

বয়স ৩০ হওয়ার আগেই নারীদের যে স্বাস্থ্যপরীক্ষাগুলো করানো জরুরি!

জীবনের প্রতিটি স্তরেই নারীদেরকে তাদের স্বাস্থ্য নিয়ে পুরোপুরি সচেতন থাকতে হবে। আধুনিক নারীদের সুপার ওমেন হিসেবে ভাবা হয় এবং ঘরকন্না থেকে শুরু করে সবকিছুতেই নিখুঁত হতে হবে বলেই ধরে নেওয়া হয়। ফলে ঘরে হোক কি বাইরে, সব জায়গাতেই নারীদের ওপর ক্রমাগত বেড়ে চলা কাজের চাপ তাদের স্বাস্থ্য ধ্বংস করছে। সুতরাং ...

Read More »

মেথির উপকারিতা ও মেথি দিয়ে কি কি করা যায়? জেনে নিন বিস্তারিত!

মেথিকে সাধারণত মশলা হিসেবেই ব্যবহার করা হয়। কিন্তু মেথি শুধুমাত্র মশলা নয়, এটি খাবার ও পথ্য। রক্তে কোলেস্টেরল বা চর্বির মাত্রা কমানো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে মেথি বেশ কার্যকরি ভূমিকা রাখে। রক্তে চিনির মাত্রা কমানোরও বিস্ময়কর শক্তি রয়েছে মেথিতে। আর পুরুষদের যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে মেথির রস এক মহৌষধ! আনুমানিক ৩০টি দেশের ...

Read More »

ছোট স্তন? ওষুধ ছাড়াই স্বাভাবিক উপায়ে বড় করুন এভাবে…

জিনগত কারণে বা অন্যকিছু আনুষঙ্গিক কারণে অনেকেরই স্তনের আকার স্বাভাবিকের থেকে ছোট থাকে। এই কারণে হিনমন্যতায় ভোগেন অনেক মেয়েরাই। আসলে সুন্দর, সুডৌল স্তন নারীর সৌন্দর্য্যের একটি অন্যতম দিক। তাই সকলেরই মনের মধ্যে সুন্দর সুগঠিত স্তনের অধিকারী হওয়ার ইচ্ছেটা থেকেই যায়। সুন্দর স্তন পেতে অনেকেই ওষুধ খান, অনেকে আবার অস্ত্রোপচারের উপর ...

Read More »

পাইলসে ভুগছেন? তবে সারিয়ে তুলুন এক নিমিষেই, শিখে নিন সহজ পদ্ধতি!

দেশে পাইলস বা হেমোরয়েড খুব পরিচিত একটি রোগ। প্রায় ঘরে এই রোগ হতে দেখা দেয়। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রে ৭৫% মানুষ এই রোগে ভুগে থাকেন। বিশেষত ৪৫ থেকে ৬৫ বয়সী মানুষেরা এই রোগে বেশি ভুগে থাকেন। বর্তমান সময়ে সব বয়সী মানুষের এই রোগ হতে দেখা দেয়। মলদ্বারে যন্ত্রণা, রক্ত পড়া, মলদ্বার ফুলে ...

Read More »

বুকের কফ দূর করুন মাত্র ২ দিনে! শিখে নিন সহজ পদ্ধতি!

বুকের কফে চিকিৎসা করা না গেলে এটি দ্বারা শ্বাসযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি, কফ দূর করতে পারেন। আজ তাহলে এমন কিছু ঘরোয়া উপায়ের সাথে পরিচিত হওয়া যাক ১। লবণ পানি বুকের সর্দি, কফ দূর করতে সহজ এবং সস্তা উপায় হল লবণ ...

Read More »

বিরক্তিকর নাক ডাকার কারণ ও বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়!

নাক ডাকার কারণ – ঘুমনোর সময় নাক ও গলা দিয়ে ঠিকমতো শ্বাস বেরতে না পারলে গলা ও নাকের আশপাশের টিস্যুগুলো কাঁপতে থাকে। ফলে গর্জন বেরিয়ে আসে ক্ষণে ক্ষণে। চলুন দেখে নেয়া যাক কি কি কারণে নাক ডাকার শব্দ হয়। ওজন বেশি হলেঃ শরীরে অতিরিক্ত ফ্যাট টিস্যু জমে গেলে ও পেশি ...

Read More »

জেনে নিন ফিটকিরির ৮টি অজানা ব্যবহার!

সাধারণত জলকে পরিশোধিত করতে ফিটকিরি ব্যবহৃত হয়। কিন্তু এই ছোট্ট জিনিসটা আরও বিভিন্ন কাজে লাগে। ত্বকের সমস্যা থেকে শরীরে ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ ঠেকাতে ফিটকিরি খুবই কাজের জিনিস। আসুন জেনে নেওয়া যাক, ফিটকিরির এমন বেশ কিছু ব্যবহার যা হয়তো আপনার অজানা! মুখে ব্রণ হলে ফিটকিরি ব্যবহার করতে পারেন। এক চামচ মুলতানি মাটি, ...

Read More »